一年の抱負をきめるhttps://kenkoutaichan.amebaownd.comぐり2023-04-03T14:55:09+00:00<![CDATA[20230403月 『FREE GAY LIVE 44 DAY1』があった日]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/42539277ぐり2023-04-03T14:55:09+00:002023-04-03T15:46:19+00:00


寒い日でした、もう春の気持ちなので寒いのやめてほしい

朝、電車が出発してからiPhoneをチャージの際に置いてきたことに気づき、落胆

あったらしいのでいいけど不便なのでほんとうにやめてほしい

明日取りに行きます

ありがとうマックのWi-Fi、持っててよかったiPad

日記だけどライブの感想も書くことにした

あとで気力があれば整えたり書き足したりします


耳をすませば

若くない者のすべて

BUG IS LIFE

LOUE

ロボット

ウサギと賽子さん

ゼロ

シンポジウムリフレイン

マイノリティーサイレン

ひふみよ

【告知】

隕石に願いを


本質、と言ってしまいたくなるようなライブだった

わたしはこれを見て二丁目の魁カミングアウトに心酔していったんだと

そういう日に見る、しかもアイソで、の賽子さんはほんとうによくない、

ほんとうに素晴らしかった、苦しい

こんなこと思うのなんだけどわたしは白鳥さん推しだったんだなあとすごくすごく思わされた

もう思い出すことのできないたくさんのステージを思い出すような心地になっていた

いま今日の11曲を見返して、白鳥さんのセトリだと思った自分の未練がましさに落ち込む


劇場のにおいのするような、わたしが大好きなタイプの照明で、こういう（表現が合っているのか分からないが）感情的な照明は最近のアイソではなんだかひさしぶりなような気がする

ステージパフォーマンス的な意味でもそうだけど、今日のロボット〜賽子さん〜ゼロの照明に好きな瞬間瞬間がありすぎて、鳥肌が立つような一瞬すらあったな

そこ以外にもたくさんハッとした光景があったので、思い出せないのが悔しい


前の方で見ていたこともあり、直接は見ていないんだけれど、たぶんロボットでミラーボールがゆっくり回っていて、「妙に」と言いたくなるような明るさの照明のなかで、この曲でちらちら浮かぶ光の粒はどこか不気味に思えて、わたしのこの曲のイメージにぴったりだと気づかされるような照明だった

わたしはこの曲は暗闇のおそろしさというよりも、なにも置かれていないような真っ白い空間にたたずむような、みたいな、白んだ光の奇妙なおそろしさ、みたいなイメージがある

とても好きだった

鏡のシーンとかあれだよね、FF4のセシルのあれみたいな、あんなふうに見えた

あと冒頭のロボットのフォーメーションへのうつりかたが、ワンマンライブってかんじでゾクッとした

スタンドマイクなしのロボット


「切実」とも「壮絶」とも言えるような、言葉にしてしまうと陳腐になってしまうようなロボットのラストの日がちの歌唱、からフォーメーションを移動してウサギと賽子さん

ここのイントロの照明が好きすぎた、あんなことできたのか、と思った

薄暗闇のなかで、日がちのうつくしい骨格のうえにぼんやりしたきいろい光と暗闇が行き来する

暗闇に沈む日がちの顔がさまざまな角度から照らされている、ようにも見える

多面、とかそういう言葉が頭に浮かんで、いま思い返すと「賽」の表現に見えてたんだろうか

賽子さん、そのあとも凄くって何度も泣いてしまいそうになったんだけれど、冒頭の照明のインパクトが強くてうまく覚えていられていない


いやそしてゼロ、ゼロですよ

冒頭でもうギャー、となって、それは照明にもだった気がするので思い出したいけど思い出せない

ここ覚えてて説明してくれるひとがいたらたいへんに感謝をしてしまう

一曲をとおして青色が印象的で、サーチライトみたいにも思える細くて眩しい光がフロアを行き来して照らしていたのはゼロだったように思っているけど、違ったろうか

ロボットと賽子さんは舞台上に没入させられるような光だったけど、ゼロではフロアに介入してくるような印象、細い光に照らされる観客や、自分が照らされる一瞬まで舞台装置だったような感覚

このサーチライトみたいに思える光が、あなた、あなた、あなたって指しているように思えた

でもこれ書いてたらLOUEだったような気もするな、どっちだったんだろう


インパクトという点ではここに尽きる気がするけれど

「そしてそれは時に同じだ」で弾けた空間が、瞬間一気にガッとショッキングピンクに照らされる

筆さんが死体になってしまった三人を乱暴に起こそうと駆け出す

ここまでずっと青色だったのに、ここで世界が一変する

ええーって、ここでもこんなことできたのーとゾクゾクした

（はじめのほうに劇場ぽい、と書いたけど、アイソ本来のクラブのニュアンスも含んでいるのかなと思ったりもした）

そして、最後の「もうすぐ」でパチンと夢から醒めるみたいに水色の照明に満たされる

ここ、すごいものを見た、という感覚が凄かったし、うまく言語化できないけどこういう照明演出ってなんかはじめてなんじゃないかな、と思った、そう感じたのもワンマンっぽいかも

水色で占められていたライトが、ひとつずつ青色に変わっていくのが妙に目に入ったのも印象深い

どこかで生きているのに、からミキさんがひとり泣きそうに見えたのを鮮明に覚えている


ここまで照明のことばかり書いてしまったけど、照明が好きだった日に推しメンが凄まじすぎてもう推しメンしか視界に入らなくなって、ここまで今日の一瞬一瞬を見逃したくないと強く強く思ったのははじめてかもしれない、日がち大好き

言葉にしてしまうとなんか違うなーとなってしまうんだけど、「憑依」という言葉が頭に浮かんでいた

すこし時間を置いたいま考えてみると、日がちの魂が日がちの身体を、120%ほぼ思うとおりに動かしていたように見えた感覚というか、うーんちょっと違うかも、でも今までは段階を踏んで、ときにはどこかぎこちなくラグがありながらカクッカクッと身体まで届く過程を経ていた日がち自身の思考が、魂から一直線に瞬間的に身体まで届いて、そのうえでのパフォーマンスに見えた

シャーマンキング的な概念ですね

今日の日がちがわたしはほんとうにほんとうにほんとうに大好きだった、深く深くまで没入しているような

凄かったね～


]]><![CDATA[9月22日（木）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37808609ぐり2022-09-22T14:55:30+00:002022-09-28T15:44:55+00:00
たぶん昼くらいに繋がりのあれこれが回ってきて、気になっていろいろ掘ったりしたら結局ドッと疲れたし男ってキモいなーとなってしまったし、でも一日の終わりの日がちのキャスで大変助けられました。ありがとうございます。一万歩いってるしオッケーだよ！偉すぎ！

ほんとは今日ジム行きたかったし行けそうだったけど、木曜休館って絶妙すぎ！！

]]><![CDATA[9月21日（水）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37808533ぐり2022-09-21T14:55:53+00:002022-09-28T15:40:04+00:00
なにも考えず夏の格好で出かけたら寒すぎて死んでしまうかと思いました。

ミキさんおやすみの報があり。必要なだけ休んでほしいしステージに立つ必要があると思えたならばいつでも戻ってきてほしい。いくらでも待ちます。

日がちが誇らしい。大切にしたい。
一万歩超えてるしライブで踊ってるんでめちゃくちゃ偉いです。あと寒さに耐えたのも偉かった。

]]><![CDATA[9月20日（火）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37808449ぐり2022-09-20T14:55:23+00:002022-09-28T15:35:08+00:00
三連休明けリモートなの最高！！！！全部これにしてくれ！！！！日中全然歩いてないけど夜歩きに行って偉すぎます。

野田さんのゲーム配信はほんまに整体。
つり革マッチ入れなかったからお散歩出かけたら入れなかった人救済マッチはじまって涙しました。switch持って出なきゃだめですね。でもめっちゃやさしくて好きになってしまった。雨降ってこなかったらもうちょい歩きたかったなー。

]]><![CDATA[9月19日（月・祝）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37808313ぐり2022-09-19T14:55:12+00:002022-09-28T15:27:05+00:00
あっぱれの野音の日。朝起きた時点ではこっちはどしゃぶりで心配でハラハラしたけどなんとかなった。実際会場についてからライブ終わるまで一滴も雨降らなくてマジで待ってるなーと思いました。ライブもめちゃくちゃすばらしかったです。なんか、声出しが特別いいとかどうしてもしなきゃってことないけどだんだん元の世界に戻ればほんとにいいよなと思いました。

やばかわいすぎるチロルで沸いた
ガチャもかわいすぎる
なんかマジで友だちと会えて話せる日がほんとにうれしくて楽しいのでありがたい。
今日は一万歩行ってるしライブ行ってるので偉い！ただやけに油ものしょっぱいもの食べたくなったので生理前かなーとなりました。

]]><![CDATA[9月18日（日）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37808137ぐり2022-09-18T14:55:06+00:002022-09-28T15:21:20+00:00
台風はこの日がいちばんやばいという話だったけど朝起きたらなにも雨降ってなくて拍子抜けした。一瞬雷すごい時間はあったけどじゃあ東京ゲームショウ行けたじゃねーか！！！！になるくらいの天気。ただ蒸し暑かった。

対バンあったけど珍しく干して友だちとサイゼ行きました。めちゃくちゃ食べてしまった。楽しかった。お世話になってるのでおみやも買えたし、やっとわんちゃんにお線香あげれてよかった。ひさしぶりにお会いしたお母様と妹さんに（痩せてて）誰かと思った！別人みたい！と言われてめちゃくちゃニンマリ。やったぜ。マッチングアプリの話して頑張ろうとなれてよかったです！！

一万歩行ってないけど楽しかったからまあよし！！！！！！

]]><![CDATA[9月17日（土）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37808107ぐり2022-09-17T14:55:56+00:002022-09-28T15:14:52+00:00
歌舞伎ど真ん中のカプセルの仮眠室を取ってぐっすりねむってパッチリ目覚めていい日でした、こういうかんじの施設全遠征先にあってほしい！マジで風呂と横になれる場所があればなんとかなるので全遠征これで全然いける！！
朝の歌舞伎、汚すぎて激萎えしたけど施設自体はとてもいいところでした。

そのまま渋谷の道玄坂のガストに移動してゆっくり朝食を食べてお手紙を書いて、かなり優雅な朝となってしまいました。めちゃくちゃいい一人遠征ぽいお手紙書けてよかった。

この日のライブはあっぱれの決起集会！全部楽しかったしえのぐはマジで社会勉強で、可能であればオタクの人とか運営の人にもっと詳しく聞きたかった。感想とかも。未知の領域すぎるし興味深すぎる。

日がちが特典会で昨日のことをお話ししてくれて大好きで泣きそうになってしまった。言えなかったけど昨日のことを話したかったから。
腑に落ちた瞬間に居合わせられたこと、オタクとしての至上のよろこびのひとつと思います。なにも言えなかったから、お手紙も書けていてよかった。すべてが噛み合っていた。

みんなでお寿司いけてたのしかったー
ラブ友たちほんまにラブすぎます。早めに解散するところ含めてラブです。
はなまるのグッズ買えてうれしかった。
帰ったら届いててうれしかった。

一万歩行ってるしライブで踊ってるからめちゃくちゃ偉い。

]]><![CDATA[9月16日（金）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37553885ぐり2022-09-16T14:55:00+00:002022-09-17T00:42:00+00:00
金曜まで働いて偉かったし夜のライブ観ると終電なくなるから朝ちゃんと泊まり用品もってけて偉かったしチケ発もしたし行きたかったカレー屋さんにも行けた！！ライブもいいライブだった！！偉すぎる！！
きつくて落ち込んでたスカートもすんなり履けるようになっててかなりよかった。
サウナも立ちくらみせず入れて、ととのう初期段階みたいなのもできてよかった。
サウナ寝転がれるとそんな辛くないかもしれん。

夜の歌舞伎は死ぬほど汚かったです。
でもたまに都内で泊まろーとなった！遠征ぽくてたのしいから！
「陰」だから相変わらずクラブは向いてなかった。

]]><![CDATA[9月15日（木）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37553782ぐり2022-09-14T15:00:55+00:002022-09-17T00:36:34+00:00
この日は朝ライブだったのでまず起きたことが偉いし電話対応の日だったので鬼精神消耗したけどちゃんと仕事して歩いてて偉すぎる！！！！！！
ラッキーアイテムのホットドッグです。
この日のライブ歌の日で好きだったな〜

めちゃくちゃ洗濯機の上失礼いたします
ほんとにお金なさすぎてバカ安い化粧品しか買ってなかったけど脳が疲れてなにも考えられなくなっていろいろ買っちゃったけどなんかスッキリしたのでよかったのかもしれない。
ファンデーション難民なのでマジで困ってて気まぐれでウン年ぶりにパウダーファンデ買ってみました！いいかんじだといいな〜。

]]><![CDATA[9月14日（水）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37553671ぐり2022-09-14T14:55:53+00:002022-09-17T00:31:49+00:00
この日は一万歩行ってないけど会社行って帰ってきただけなのにこんなに歩いてるのは偉い！！！！！！
ジム行きたかった〜
]]><![CDATA[9月13日（火）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37553600ぐり2022-09-13T14:55:29+00:002022-09-17T00:28:46+00:00
この日は会社行ってライブ行っただけなのに一万歩超えてて偉いしライブで踊ってるからもっとカロリー消費してて偉い！
大閃光買おうと思ったらクソ混んでて断念したしそのせいで手紙書く時間なくなったうえにペン忘れてて喫茶店入ってお茶飲むだけの人になって踏んだり蹴ったりすぎたけど、ここでも疲れてカロリー消費してるはずなのでオッケーです！！！！！！

]]><![CDATA[9月12日（月）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37553499ぐり2022-09-12T14:55:17+00:002022-09-17T00:24:16+00:00
会社行ってチケ発しただけなのに一万歩超えてて偉い！チケ発はクソ重永遠ぐるぐるで鬱になりました！あきらかに普段と違う場合は臨機応変に対応しとにかく行動するべき（教訓）
でもドクターストーン最後まで読めたのでよかった。いいまんがでいい終わり方すぎる。

この日の朝の悪心がものすごかったんだけど原因なんだったんだろうか、完全に食道やられてる感があった。

]]><![CDATA[9月11日（日）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37411870ぐり2022-09-11T14:50:10+00:002022-09-11T14:58:02+00:00
今日はジム行ったので偉い！
歩数はここまですら歩けてないと思う、自転車移動だったし…。

前後ストレッチ
20分走り
バーベルスクワット60kg×10回4セット
胸、肩、背、太もも

前回比
体重：−0.9
筋肉量：±0
体脂肪：−1.3

前回は飲料で腹痛起こしたのでサラダチキンスティックにしてみました。食べ終わった写真のうえ道端で食べてるのバレバレで大変申し訳ありません。

今日は日がちのオンライン特典会でした、日がちほんとうにありがとうございました。きみのためにつよくなりたい。ので、これからもジムに通い続けます！

]]><![CDATA[9月10日（土）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37397909ぐり2022-09-10T14:55:14+00:002022-09-11T03:59:22+00:00
全然外出る日じゃなかったんだけど（現場がないため）夜無理やり帳尻合わせました！
もう完全に夏終わった気でいたんだが海行ったらみんなバーベキューとか花火ガンガンやってて全然終わってなかった
海に行くまでの道に置いてある懸垂器かと思ってた器具、ただのぶら下がり器だったし夜思ったより人通り多くて恥ずかしくて全然できませんでした。いつかできる日は来るのか。

トムヤムフォー買った！偉い！
月きれいだった！
筆さんオン特ありがとうございました！
筆さんってかわいい！

]]><![CDATA[9月9日（金）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37363936ぐり2022-09-09T14:50:54+00:002022-09-09T15:08:05+00:00
今日はリモートだったので本来0歩のところチケ発とジムのおかげでここまで歩数を伸ばせて偉いしチケ発また大負けして切腹ものですがその怒りをジムへの活力に変換できて偉いしジム行って偉い！

ジムはいつものかんじでした！
前後ストレッチ、20分走る、バーベルスクワット60kgを10回×2、65kgを10回×2、マシーンで胸と肩と背中と太もも（回数適当）、ダンベルで二の腕やりたかったけど混んでたのでやめました！

20分走るやつ、コロナ明けからきつくて分数短くしたり休憩めちゃくちゃ挟んだり息苦しくてマスクつけたり外したりしてたけど、今日休みなしマスクもそのままでいけた！やったー！体力完全に戻ってきた感！昨日のミキさんのキャス聞きながら走ってたので思うのはウォーキングをミキさんの距離感でやるのも最後15分ダッシュも相当凄すぎて凄い！

バーベルスクワットは自分のなかで姿勢意識できるくらいで10回問題なくできるくらいの重さにしよーと思ってるんですが、クリスタルジムの野田クリ特典会©︎で「（バーベルの）いちばんおおきい重り（20kg）つけられるとアガるよね」的な話をしてほんとうにそうだな…と思った感覚を大事にしたくて60kg（バーベル棒20kgプラス重り20kg左右なので）はとりあえず最低でも…と思っています。
70kg超えてくると腰やっちゃいそうな感覚が若干あるので対策調べたいな〜。

野田さんを好きでいると、自分の感覚やよろこびうれしいことをことばにすることって大切で必要だなと思うときが多い。

体重がここ最近で最大というか、この数字行ったらライブハウス入るのだれか止めてくれ！！って数字だったため次のライブ（13日）までにはマイナス1キロはできてるように頑張ります！！ショック！！思い当たるふしはありすぎる（食べすぎ）ので調整する！！リモートだと特に食べすぎちゃうので対策としてエースコックのトムヤムフォー大量に買い置いておきたいです。

野田クリ特典会©︎で野田さんがこれ飲んでるの見てしまってからこれしか買えなくなってしまった、野田さんはもちろんいろいろ飲んでるだろうけど自分で目にした情報ってあまりにも「生」だし大きすぎるな…。

気を抜くと野田さんの話ばかりしてしまう

]]><![CDATA[9月8日（木）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37363585ぐり2022-09-08T14:30:49+00:002022-09-09T14:50:46+00:00
この日は前日朝ライブに行くため徹夜した反動で寝落ちしたもののその後起床して朝ライブの感想が出てくるまで唸ってたらまたほぼ徹夜することになり愚か者だったけどきちんと仕事に行って偉かったし夜ライブも楽しかったので偉かった！
チケ発大負けで切腹しながら見るつもりでしたがやっぱりきちんと楽しかったし、まあ本来置かれた場所で咲く人間なのでどんな番号でも全然問題ないっちゃないんですがもうただ単に「勝負事で勝ちたい」がチケ発の主な原動力ですね…。あと地下オタクらしいこと口走って大変申し訳ありませんなんですが日がちは基本見える範囲ならどこにいても見つけてくれるな…というのが実感としてあるので安心しています。ありがとう日がち。
引き続き人間と話すのって…面白！になったのでみんなもっとわたしとおしゃべりしてください！何卒よろしくお願いします！

ANNリアタイしたかったけど例のごとく寝落ちしていました。

]]><![CDATA[9月7日（水）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37363414ぐり2022-09-07T14:30:03+00:002022-09-09T14:42:39+00:00
この日はリモートだったんですが朝ライブがあったため、本来0歩のところをここまで伸ばせたプラスライブでも踊ったのでかなり偉いです！ライブも楽しかった！
ゲイワゴン探索の旅に上野まで行ったのも楽しかった！見つかる見つからないとかじゃなく結局こういうのがいちばん楽しいんだよね…と思いました！

微妙な時間まで起きてしまったので寝ないで朝ライブ行ったら退勤した途端即泥のように寝落ちしてしまったので、もう徹夜は無理な体になってるからすこしでも寝よう…と思いました。ジム行きたかった〜

]]><![CDATA[9月6日（火）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37269939ぐり2022-09-06T14:50:01+00:002022-09-06T14:52:28+00:00
通勤とプラスでもうちょい歩かないと一万歩いかないかも！押忍！
シュークリームとカレー食べちゃったけど電話対応で疲れたし野田さんの配信（ジム）見てマッチョモチベ上がったし野田さんの配信（ゲーム）見てラブアンドピースアンドハッピーなったのでチャラ！！
明日は朝ライブだし夜はジム絶対いく！

]]><![CDATA[9月5日（月）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37220964ぐり2022-09-05T13:40:37+00:002022-09-05T13:46:09+00:00
入金したので偉いです！
もうひと駅分歩く予定だったけど歩かず帰って一万歩超えてたので（入金で寄り道したけど）、会社行く日は自然に一万歩は歩けてるんだなとわかってよかったです！
カレー食べちゃったけど、チケ発のために無駄残業したあげくチケ発クソバカ大負けで超カロリー使ったと思うからプラマイゼロ！！
一日中どこ行っても暑くて死にそうで、17時くらいにちょっとだけ冷房強くなったのマジでむかつきました。
山中湖のブヨ刺されがいまだ治らなくて、絶対皮膚科行ったほうがいいと思うんだけど皮膚科って緊急性があまりないから先延ばして先延ばして行けない病院ナンバーワンかも。だれか連れてってください。

]]><![CDATA[9月4日（日）痩せたい日記・秋]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/37185579ぐり2022-09-04T13:30:19+00:002022-09-04T13:40:01+00:00
昨日夜の筆さんと日がちのキャスを聞いていたら生誕の話が出てきていて、7月に日がちの生誕までに4キロ痩せる！まだ時間あるし余裕やろ！と思っていたものの9月現在結果的にプラスマイナスゼロとなっていたため、痩せたい日記をつけていけたらいいなという意思表明日記です！！よろしくお願いします！！あと体脂肪20パーセント台前半の維持！！

今日はジムに行ったので偉かったです！
コロナ明けは10分走った時点でヒイヒイ言ってて中断してたんですが、今日はコロナ前くらいのかんじでなんとか20分走れたので、体力は戻ってきている感があります。アイドル現場の踊るオタクでよかった。
スクワットはとりあえずクリスタルジム時（70kg）まで担げるように戻したくて、今日は60kgでやって辛くなかったのでこれも戻ってきてる感あります！年内には100kg担げるまで行きたいな〜と漠然と思ってたんですが、可能なものなんでしょうか。こういう計画的なものの確認？とかメニュー作りをお願いしたいのでいまあらためてパーソナルに行きたい気持ちがかなりあります！！
いまとりあえず必ずやってるのは、前後ストレッチ（野田さんに習ったやつ）と最初に走るのと、バーベルスクワットとマシンで胸・背・肩、時間あるときはマシンで太もものやつとダンベルで二の腕のやつ！腹筋は家で腹筋ローラーやろ〜と思ってさぼってるので復帰したいです…。

  • 秋になって涼しくなったのでよく歩く
  • 現場スケジュールを事前に確認したうえで（必須）週2〜3回ジムに行けるようにする
  • 揚げものは食べない
  • パンは控える
  • 小麦製品だ！と思ったら一度立ち止まってこれは今食べるべきものなのか考える
  • ジム行ったら必ず体重測定する
  • プロテインでお腹壊しちゃうから飲めない分できるだけ食事でたんぱく質摂るようにする

日がち生誕までに人目に触れても恥ずかしくない身体になれるよう頑張りたいと思います！！日記も続くかわからなさすぎますが歩数は載せていけるよう頑張ります！！よろしくお願いします！！オリャー！！！

]]><![CDATA[4月7日（木）ジム休館日だった]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/33596358ぐり2022-04-07T14:59:56+00:002022-04-07T16:35:58+00:00
きのうから胃腸の調子が悪い
たぶんプロテインのせい
体全体の調子はいい

アイアムアヒーロー無料区間読み終わっちゃうから悲しい、ここまできたら最後まで読みたい

なんか自分ってずっとアイドルのこと考えてるな

昼に草もち二個買った

今日一日ずっと帰りジム行く！！って思ってたんだけど木曜休館日だった
知らなかった
ショック
歩いて帰ったら川沿いは桜満開できれいでぞっとした
写真撮りたかったけど電池切れてた

金土日で食べすぎたぶん調整したい

UNDO〜（これは8日）

]]><![CDATA[4月6日（水）在宅で食べすぎる・クリスタルジム]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/33596317ぐり2022-04-06T14:59:17+00:002022-04-07T16:28:17+00:00
在宅でした
あきらかに食べ過ぎました
情けないです
バナナ焼いてシナモンかけて食べたらおいしかった

19:30からクリスタルジムだったのでパソコン抱えて電車に乗る、勤務地新宿なので逆流感があって何故…と思った
リモートのスケジュール出る前に予約しちゃったからね
新宿着くまでいつの間にかに寝てて終点ついた瞬間やっと帰れるー！！と思った
だいたいいつも帰る時間とおなじだったし
これから向かうんだよ

ほかの人といっしょで、その人が超腰細くてスタイルよかったから羨ましかった〜

ストレッチと柔軟
ヒート三種（足と腕開きながらジャンプするやつ→ダンベルもってスクワットしてジャンプして上持ってきての繰り返し→重り持ちながら前傾で上まで掲げるやつ）
バーベルのデッドリフト的なやつ
ラットプルダウンの頭の上通すやつ（？）
懸垂おためし
ダンベルフライ
うつぶせで重り持って腕開くやつ
足でバランスボール挟んで1〜10まで書くやつ

ほぼ背中で若干胸の日！
ていうか今までのやつもこのくらいでいいからメモしとけばよかった
最後にいままでやったの記録してもらってるやつ撮らせてもらえないかな〜

懸垂全然できなかった！！
先生がほぼ全部上げてくれて気分だけ味わえた
自分ひとりの体重くらいは持ち上げられるようになりたい！！！になった
懸垂できるようになりたい
いや〜マッチョは一日にしてならず…

サンボマスター聴きながら帰った
完全に現場後の心持ちだ

最近は甘いもの食べたくなっても成分表示の脂質のとこ見て冷静になって戻す理性がある
でもだから脂質低めの草もちとか買っちゃうんだけどね…意思薄弱
おかしの脂質見てるとバターのおそろしさを実感するし、あんこってなにものなんだ
栄養素ってふしぎ

]]><![CDATA[4/5（火）肌の調子がよくなる]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/33509519ぐり2022-04-05T14:59:45+00:002022-04-05T15:43:04+00:00
電車で居眠りすると100パーセントどちらか（最近は左側にいってしまうことが多い）にもたれかかってしまうので、端の席を取れなくて意識がまだある場合前傾姿勢を取って知らん人にもたれかからないようにするんだけど、それが間に合わずもたれかかってしまうとき申し訳ない
だいたいその人が嫌そうにはじく瞬間で起きる
申し訳ない
なぜならわたしももたれかかられたら嫌なので

まんがアプリでアイアムアヒーロー読んでるけどずっとつらくてつらい
パニックものって映画で観るならいけるけど長いまんがで読むのしんどすぎるし映画でも見返そうとはならんな
新感染とかおもしろかったけど見返そうとは思わんもんなー

肌の調子がよくて精神の調子もよくて怖かった
精神の調子がいい日がすくなすぎるのでいいと怖くなるの悲しい
考えられる要因
・夜のうちにお風呂入った
・ベッドで寝落ちした
・皮膚科に行ったのでにきびの薬をまた飲みはじめた・塗りはじめた

薬がおおきい気がする
薬ってすごい

いつも行っている皮膚科でいつももらう漢方、てっきりにきびの薬なのかと思ってたらそうではなく女性特有の症状に効く漢方だったらしい
めっちゃ助かる
どう考えてもいちばん要るやつ

でもなんか、鬱っぽいけど病院いくほどじゃないけどずっとしんどい人ってたぶん山ほどいるわけで
それに効く可能性が高い漢方があってもたぶん辿り着かない人のほうが多いわけで、わたしもここの皮膚科でにきびの治療うけてなかったら出されてないだろうし、鬱っぽくてもそれを解決する漢方しらべるかーとか絶対ならん
なんかとりあえずはやめに一回全国民にのませてよと思う
コンサータとかADHD系の薬もそうだけど
とりあえずおためしで飲ませてもらってはやめに効くことわかったらそれから助かるじゃん
まあそんなことできるわけないのはわかる

フォロワーの赤子報告見てちょっとうれし泣き
おめでとうございます

]]><![CDATA[4/4（月）寝てたら知らんうちに電車遅れとる]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/33498058ぐり2022-04-04T13:39:39+00:002022-04-04T13:45:27+00:00
タイトルのとおりです
焦るからやめてほしい
しかも乗り換えても遅れてて何？だった
着いたら新入社員あいさつしてて気まずい

今日も雨最悪
脳がショートしてるうちに飛行機の払い込みした
せっかく皮膚科行ったのに薬もってくるのわすれてて最悪
なんか気づいたら仕事が定時で終わらんくなってるんだけど、仕事増えたのか自分のポンコツ度合いが進行してるのか全然わかんない
どっちもかも

いまお風呂でこれ書いてるけど、お風呂あがってからもなんかちゃんと活動したい
絵かきたいよ〜ん
電気毛布自動発火で消えてなくなってくれ

痩せたいしお金ほしい
欲望まみれ
日がち写真さしかえたのかな
思わずスクショしてんのオタクすぎ

ジム行きたかった

]]><![CDATA[4/3（日）雨最悪]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/33498026ぐり2022-04-03T14:59:52+00:002022-04-04T13:39:17+00:00
寒いし濡れるし雨最悪だった
気圧で頭も痛いし
シンプルに嫌すぎる

ひさびさにお花買った
いつもチューリップほしい！って思うともう花屋さんにチューリップ置いてない時期だからことしは間に合ってよかった

貧乏人の遠征苦しみが発生しまくってた
ブログ書き終えられてよかった
やっぱ期限きめなきゃだめだな
日がちいつもありがとう

]]><![CDATA[4/2（土）用事たくさん済ませた]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/33422716ぐり2022-04-02T12:44:08+00:002022-04-02T12:45:15+00:00
皮膚科行った
図書館の登録した
本借りた
ジム行った
チケ発は負けた
全体的にえらすぎる

図書館、前に行ったときも今日も閉じててまさか終わっちゃったのか！？と思ったら駅近くの建物のなかに移転してた、めっちゃ助かる
高校から大学のとき一年？二年？もしかしたらもっと長く延滞し続けてて（最悪）気まずかったんだけどさすがにもう時効だろ！！と思って登録しなおしました
馳星周の少年と犬と、仏教についての新書っぽいやつと筋トレ中の食事についての新書っぽいやつとトラウマについての新書っぽいやつと絵の本で5冊借りた
絶対読み切らないだろうけど2冊くらいは読みたい
あとちゃんと返します

ジムはいっぱい走った
ラットプルダウンやる勇気が前回のクリスタルジムでできたのでやってきた！！！！！
その調子でダンベルスクワットもやろう！！！！！と思ったら前に置いてある台がどかせなくてすごすご帰ってきた
自意識過剰だからマッチョたちに間違ってると指さされるのが怖くてマシンもろくに使えない俺……………………………………
次回頑張りマッチョ

快活CLUB、一生許さないからな

桜いっぱい撮っちゃう
]]><![CDATA[4/1（金）新年度なので日記を再開する]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/33387346ぐり2022-04-01T13:30:16+00:002022-04-01T13:37:51+00:00
タイトルのとおりです
いつまでつづくのかは知りません！
こんなにも日記好きなのに三日坊主なの不思議だよね〜

最近朝起きた瞬間がいちばんドッと疲れててそのことでまた気持ちが疲れる
寝落ちしてるから当たり前なんだけど
電気毛布で鬱になる話まじだと思う

行きの電車毎日爆睡なのにまったく疲れとれないのも不思議だよね
ねむりって不思議
帰りの電車だけでも活動できるようになりたい

心の余裕はお金があるかないかと比例するな〜と毎日実感してます
お金ほし〜
ゴールデンウィークの交通費ばか高すぎ

シャンプーの替えも化粧下地も日焼け止めも粉も買ったのでえらい！
ホエイプロテインがどうしてもお腹下しちゃうんでソイプロテインも買った
土日は午前の用事が済んだら絶対ジム行く
でも皮膚科と整骨院も行きたい
どうなることやら

きのうパーソナルで教えてもらった一日の食事を6回くらいに分けるやつやりたい
あとジムのマシンの運動は結局おなじような動きを角度変えてやってるだけ〜って話に勇気（？）をもらった
そろそろ恥ずかしがらず重さもってスクワットできるようになるぞ
ていうかパーソナルの内容ちゃんと記録しとけばよかったよね〜ん
今更

]]><![CDATA[7月16日（金）原因は二度寝]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/19546595ぐり2021-07-15T15:00:43+00:002021-07-19T13:12:30+00:00

またANN逃した

睡眠アプリ確認したら一回起きれてたっぽくて、結局わたしって二度寝ですべてを台無しにしてるんだよね人生すべて

どうすればいい！？

なにかと思ったら野田さんのチェキ当たっててワ！！！！！になった

ほんとになにかと思った

うれしいぬ


]]><![CDATA[7月15日（木）ブラジャーのミイラ]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/19546588ぐり2021-07-14T15:00:59+00:002021-07-19T13:10:09+00:00

日記またやりたいとなってたんだけどでも絵日記にしたいな〜とウダウダしてたんだけどウダウダしてるくらいならやったほうがいいなと思ったので適当でもいいからやります

あとで読み返してたのしいからね〜

足りなかったもの買った

シュッとした黒マスクまじででかいスギ薬局にしか売ってないんだけどなぜ？あとマシェリも見つからなかったから結局よくわからんシャンプー買いました

もうミイラみたいなブラジャーしかなかったから何百年かぶりにあたらしいの買った

人間らしい生活へ

]]><![CDATA[2月22日（月）最近のしんどいぬ]]>https://kenkoutaichan.amebaownd.com/posts/14797356ぐり2021-02-21T15:00:31+00:002021-02-23T07:14:26+00:00 ]]>